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+ de gras - de sucres = la révolution cétogène !
Très pauvre en glucides (c'est-à-dire en sucres sous toutes leurs formes) et très riche en protéines et en lipides (c'est-à-dire en matières grasses), l'alimentation cétogène est parfaitement adaptée à nos besoins. Sans compter qu'elle fait aussi perdre du poids !
Découvrez dans ce livre :*
Les bienfaits de l'alimentation cétogène : ses effets anti-âge et sur la santé, contre Alzheimer, le cancer, le surpoids, le diabète, les maladies cardio-vasculaires...*
Les dix aliments star (huile de coco, oeufs, noix de macadamia, viande, poisson, etc.) et les aliments à exclure (céréales, sucre, etc.)*
Un programme en trois phases avec des menus, pour entrer en cétose*
+ de 80 recettes cétogènes de l'entrée au dessert : velouté d'avocat au lait de coco, sauté de boeuf aux légumes et noix de macadamia, compotée d'aubergines aux olives noires, cream cheese à la fraise...
EN BONUS À TÉLÉCHARGER : LA LISTE DES ÉLÉMENTS À PRIVILÉGIER...ET CEUX À BANNIR !
Donc, après avoir lu ce livre, je conseille aux lecteurs de ne pas sous-estimer ce grand livre. Vous devez prendre Vive l'alimentation cétogène !: La nouvelle façon de manger pour préserver sa santé, entretenir sa forme et être mince comme votre liste de lecture ou vous le regretter parce que vous ne l'avez pas encore lu dans votre vie. Télécharger le Vive l'alimentation cétogène !: La nouvelle façon de manger pour préserver sa santé, entretenir sa forme et être mince - ePub, PDF, TXT, PDB, RTF, FB2 & Audio Books.
Détails Vive l'alimentation cétogène !: La nouvelle façon de manger pour préserver sa santé, entretenir sa forme et être mince
| Le Titre Du Livre | Vive l'alimentation cétogène !: La nouvelle façon de manger pour préserver sa santé, entretenir sa forme et être mince |
| Auteur | Alix Lefief-Delcourt |
| Catégories | Santé, Forme et Diététique |
| Évaluation du client | 4.2 étoiles sur 5 de 490 Commentaires client |
| Nom de fichier | vive-l-alimentation-cétogène-la-nouvelle-façon-de-manger-pour-préserver-sa-santé-entretenir.pdf |
| La taille du fichier | 25.11 MB |
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